
7月16号 ,哑铃第十一天,今日份力量加有氧各半小时完成✅,这天气跳个负5都心率飙升,真心佩服跳负重的兄弟姐妹,不过运动不用太猛,适合自己是最好的,每天动一动,身体会谢你。#居家锻练 #坚持的意义
发布时间:2025-07-16 10:50:53
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鹰嘴骨折术后108天,还有一点伸不直,心态好的时候够用就行,崩溃的时候不练又不死心,太累了。。。#骨折恢复记录 #鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨骨折 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬
2025-08-18 19:21:30
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直腿的尽头是拉伸!!每天站20分钟,只需要半个月,大象腿不见了,腿更细了,坚持一定会带给你满满的惊喜#拉伸 #怎么让自己的腿变直变细#居家健身有新招 #纠正腿型#如何科学瘦腿
2025-07-16 10:50:53
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国内都没有,要不然毁约退回来,都见不到。 美国的高端骑行裤,网眼面料拼接,很透气很舒服不闷汗,立体裁剪,坐垫都是定制,腰部还带口袋,品质超好#骑行#骑行必备#骑行短裤#骑行装备#骑行裤
2025-07-16 10:50:53
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