控糖小知识:苦瓜拌蛋清,血糖稳稳。苦瓜炒鸡蛋清,降糖又营养丰富。做法也很简单,先将苦瓜去瓤切片,然后打几个鸡蛋只留蛋清备用。锅里放油,把苦瓜翻炒断生后倒入蛋清,等蛋清凝固就可以出锅了。如果你还不知道怎么吃才能血糖稳稳的,那就看看这本书吧!

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发布时间:2025-09-26 11:12:37

标签图书教育

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