姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如练好腹式呼吸一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿 #呼吸哑铃 #腹式呼吸 #变美变瘦变好看

竺阳【升级款计数】呼吸哑铃腹肌马甲线盆底肌脸部核心训练器

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小日子同款水灵契之字狗，1比1复刻出来咯#水面系 #路亚假饵 #之字狗

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我的瑜伽老师告诉我，减肚子最快的方法就是呼啦圈!我的瑜伽教练说:别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天空腹坚持10-30分钟，腰围一天比一天小，也不会青一块紫一块!#减肥进行曲 #减肥 #瘦腰 #呼啦圈

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最近很火的那个指压板，超慢跑，你就穿袜子，垫个毛巾，每天慢跑三十分钟，真的浑身轻松！很多人都知道多踩脚底的按摩点是特别好的，尤其是早晚各一次，这个就非常适合，不用出门，在家就能运动，全家都能用，每天坚持踩一踩，身体越来越轻松，你也试试吧！#好物推荐🔥

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秋天的奶茶已经买做个闪闪发光的小太阳#臂力棒 #锻炼一下自己

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Jeep吉普夏季皮肤衣男士外套防紫外线宽松风衣立领超薄风衣防晒服#休闲百搭 #夏季新品 #男士防晒衣 #户外穿搭

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